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水上游泳池：游泳的好处
日期：2017-06-30 信息来源：
骏昊塑胶五金
水上游泳池：游泳的好处
游泳是常见的运动项目,现在也要进入夏季了,游泳格外受到人们的欢迎,游泳的好处是非常多的,能够保护身体多处关节的健康,还有减肥的作用。不过游泳还有一个很大的好处,即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时,仍然能够继续游泳。
水上游泳池：游泳的好处
由于游泳时身体活动的范围较大,定期进行游泳活动的人都有好处:游泳可以减肥,增加身体抵抗力,调节心肺功能,对调节内分泌有一定好处.坏处:如果你长时间进行大量锻炼,会使你的肌肉很发达,女生肌肉发达你应该会知道是什么概念.你看和时长夏天是游泳活动的好季节。
水上游泳池：游泳的好处
那么游多长时间和多少距离才能使身体获得最大益处呢?国际医学会游泳协会认为,保健性游泳是要求一次性游泳的时间在20-45分钟。其游泳素有运动之王的美称,这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤,而且健康益处多多,老少皆宜。
水上游泳池：游泳的好处
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