0760-88263785(服务热线)
新闻资讯
骏昊水上游泳池厂家告诉你十大游泳禁忌
日期：2017-08-11 信息来源：
骏昊塑胶五金
最近有没有被热晕
是不是盘算着去哪里游泳
游泳好啊，凉爽又减肥
但游泳中的潜规则你知道吗
游泳的10大禁忌千万不能碰
01忌空腹游泳
空腹游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。
空腹不游泳，游泳者在游泳之前，应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。
02忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担。剧烈运动时体内产热多，体温升高，皮肤汗腺及皮下血管扩张。如果猛然跳进凉水中，体温急剧下降后，皮下血管会急剧收缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性关节痛等病，严重者可导致肢体瘫痪。
剧烈运动后要休息半小时后等汗落下来再去游泳。
03忌饭后游泳
饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。
饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。
04忌月经期间游泳
女子在月经期间，身体抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易导致月经不调、经量过多、经期延长、痛经。病菌还会引发泌尿生殖系统感染。
05忌酒后游泳
酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律，头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力，这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会。
请将酒后游泳等同于酒后开车，引以为戒。
06忌在不熟悉的水域游泳
夏日外出旅行，对天然水域周遭环境和水下情况不熟悉的情况下，切忌贸然下水游泳，以免发生意外事故。
切记不要在非游泳区域游泳。
07忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
游泳后，可先洗个澡，休息之后再进食。
08忌游时过长
游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时，这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的：
第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
09忌不做准备活动游泳
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
这是夏游的禁忌期，应及时出水。
10忌忽视游后卫生
游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。
游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。
珍爱生命
这些游泳禁忌请一定要牢记
中山骏昊专业浮筒厂家，所研发的产品已成功广泛地运用于建造游艇码头、水上浮桥、水上休闲平台、水上浮动平台、船坞码头、船舶码头、浮码头、观光平台、水上餐厅、水上木屋、水上舞台、水上泳池、海上浴场、网箱养殖（鱼）、轮渡、施工浮标和工程建设等一系列水上工程。同时也是众多水上娱乐设施、水上娱乐设备及其水上乐园设备等相关配套的首选产品。骏昊大品牌，大公司值得信赖！我们诚挚为您服务！
